Coordinados por el Departamento de La Mujer de la Municipalidad de la ciudad de Saladas, a cargo de la Técnica Marisel Quinodoz, iniciaron las clases gratuitas de Gimnasia Recreativa en el Centro Cultural “Sargento Juan Bautista Cabral”, que implementa la comuna local.
Las clases iniciadas, este 5 de febrero en un ambiente climatizado, continuarán todos los lunes, miércoles y viernes a partir de la hora19:30, siempre en el Centro Cultural “Sargento Juan Bautista Cabral” de la ciudad de Saladas.
Desde el Departamento de la Mujer municipal, a cargo de la Técnica Marisel Quinodoz, se hace extensiva la invitación a todos los vecinos saladeños de todas las edades y ambos sexos, que deseen participar de las clases gratuitas de “Gimnasia Recreativa”, además de ser accesible para la gran mayoría de las personas, no requiere un alto nivel de entrenamiento y, con el adecuado asesoramiento profesional y docente, puede practicarse desde edades muy precoces, con la sencilla práctica de ejercicios con fines recreativos para mejorar la calidad de vida.
BENEFICIOS FÍSICOS:
Activa y tonifica los músculos.
Fortalece los huesos.
Trabaja la flexibilidad en las articulaciones, incrementa elasticidad en tendones y músculos.
Mejora el sistema cardiovascular.
Aumenta la capacidad pulmonar.
Regula la tensión arterial.
Favorece el equilibrio.
Elimina sustancias tóxicas.
Reduce el colesterol.
Ayuda a control y pérdida de peso. Elimina las grasas.
Ayuda a conciliar el sueño.
Trabaja la coordinación y memoria visual.
Mejora el desempeño sexual.
Corrige la postura corporal.
Colabora con el trabajo de coordinación, balance y agilidad.
Mejora la fuerza muscular y otorga mayor capacidad de movimiento.
Mejora la actividad del cerebro ya que estimula la concentración.
Es una defensa contra la enfermedad de Alzheimer: el baile que le necesita recordar pasos de danza, el trabajo en la sincronización y secuencias, alza energía de cerebro mejorando capacidades de la memoria y mantiene la mente activa.
Aumenta el optimismo: Al mover las piernas la sangre circula fácilmente y llega al corazón, oxigenándolo. Además, al realizar una actividad física como el baile, se elevan los niveles de adrenalina y serotonina en el cuerpo.
Las personas que presentan patologías cardiovasculares o de trombosis venosa, es necesario que se sometan a un chequeo médico antes de realizar actividades de baile, para así tomar las precauciones necesarias.
Desde el Departamento de la Mujer municipal, a cargo de la Técnica Marisel Quinodoz, se hace extensiva la invitación a todos los vecinos saladeños de todas las edades y ambos sexos, que deseen participar de las clases gratuitas de “Gimnasia Recreativa”, además de ser accesible para la gran mayoría de las personas, no requiere un alto nivel de entrenamiento y, con el adecuado asesoramiento profesional y docente, puede practicarse desde edades muy precoces, con la sencilla práctica de ejercicios con fines recreativos para mejorar la calidad de vida.
BENEFICIOS FÍSICOS:
Activa y tonifica los músculos.
Fortalece los huesos.
Trabaja la flexibilidad en las articulaciones, incrementa elasticidad en tendones y músculos.
Mejora el sistema cardiovascular.
Aumenta la capacidad pulmonar.
Regula la tensión arterial.
Favorece el equilibrio.
Elimina sustancias tóxicas.
Reduce el colesterol.
Ayuda a control y pérdida de peso. Elimina las grasas.
Ayuda a conciliar el sueño.
Trabaja la coordinación y memoria visual.
Mejora el desempeño sexual.
Corrige la postura corporal.
Colabora con el trabajo de coordinación, balance y agilidad.
Mejora la fuerza muscular y otorga mayor capacidad de movimiento.
Mejora la actividad del cerebro ya que estimula la concentración.
Es una defensa contra la enfermedad de Alzheimer: el baile que le necesita recordar pasos de danza, el trabajo en la sincronización y secuencias, alza energía de cerebro mejorando capacidades de la memoria y mantiene la mente activa.
Aumenta el optimismo: Al mover las piernas la sangre circula fácilmente y llega al corazón, oxigenándolo. Además, al realizar una actividad física como el baile, se elevan los niveles de adrenalina y serotonina en el cuerpo.
Las personas que presentan patologías cardiovasculares o de trombosis venosa, es necesario que se sometan a un chequeo médico antes de realizar actividades de baile, para así tomar las precauciones necesarias.
